芝麻酱的功效与作用

芝麻酱的功效与作用

芝麻酱的作用和功效表现在：

一、补钙，芝麻酱中含有丰富的钙元素，经常吃芝麻酱，有利于促进儿童骨骼和牙齿的发育，有效预防骨质疏松等。

二、可以起到润肠通便的作用，芝麻酱可以促进肠道蠕动，改善便秘患者的症状。

三、芝麻酱能够补益肝肾，对于肝肾不足引起的头昏，耳鸣，腰膝酸软，适当吃芝麻酱有很好的补益肝肾，缓解症状的作用。

四、芝麻酱含有一定预防贫血，预防高血压的效果，因为芝麻酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养成分。