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孕中期可以吃芒果吗

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孕中期可以吃芒果吗

芒果为著名的热带水果之一。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维。所含的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的;其次,维生素C的含量也不低,矿物质,蛋白质,脂肪,糖类等也是其主要的营养成分。

孕期可以吃芒果,但是由于芒果所含的糖分比较多,所以不要多吃,尤其是妊娠期糖尿病的孕妇要少吃。

孕期饮食方面需要注意,不仅要进食高蛋白的食物,同时也要注意多吃蔬菜和水果,要做到饮食均衡,合理搭配,不挑食,不偏食,不过量的食用某一类的食物,这样才能给宝宝提供充足的营养。

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