孕早期可以吃红薯吗

孕早期可以吃红薯吗

怀孕后可以考虑吃红薯，但是建议尽量少吃，特别是怀孕的早期。

红薯是比较常见的一个很好的食物，它含有很多的淀粉类的物质，也含有维生素和矿物质以及氨基酸等，所以适量的补充红薯是有利身体补充能量、维生素、矿物质等，有利于胚胎的发育。

但是红薯因为糖分含量较高，虽然容易消化，但是也容易导致胃肠胀气。在怀孕早期因为受到激素的影响，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，消化功能减退，所以往往会有恶心，呕吐，纳差，厌食等早孕反应。如果过多的吃红薯就会加重胃部不适，胃肠胀气，反酸，烧心等临床的不适症状。所以要少吃，如果特别喜欢吃红薯，可以考虑少量多餐。