孕晚期贫血吃什么水果

孕晚期贫血吃什么水果

当孕妈妈在怀孕晚期如果出现贫血，首先从饮食上多吃一些含铁比较丰富的食物，而且体现在蔬菜水果。尤其在水果方面，多选择一些红枣，比如每天吃3到4粒，每天不超过20粒。可以适当的吃桃子，菠萝，还有樱桃，这些水果里面就含有大量的维生素C，同时含有大量的铁和钙等元素。这样可以使孕妈妈人体对它们具有充分的吸收，可以纠正孕妈妈在孕晚期出现贫血的症状。

同时要搭配新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，这样才能保证饮食比较广泛多样化，不偏食，不挑食。