孕期怎么控制血糖正常

孕期怎么控制血糖正常

孕期的血糖对胎儿和孕妇有很大的作用，大部分血糖异常的都是血糖升高，也就是妊娠期糖尿病。在孕期控制血糖的办法主要通过以下几方面：

一，饮食调整。要少吃面食甜食以及水果，这些饮食当中含有大量的糖分以及淀粉，所以要少吃，否则会明显的升高血糖；

二，要多吃新鲜的蔬菜和粗粮，这些都有助于控制血糖；

三，要注意适当的活动，可以做一些低强度的运动，包括慢走散步、孕妇瑜伽等，有助于消耗能量，避免血糖过高；必要时需要通过药物进行控制血糖。