孕妇缺铁吃什么好

孕妇缺铁吃什么好

孕妇贫血80%以上都是由于缺铁性贫血所造成的，少部分病人可能有地中海贫血，再障性贫血，自身免疫溶血性贫血等。

因此要检查血清铁蛋白，如果怀孕缺铁所引起的，建议要加强含铁的饮食，多吃动物的肝脏、香菇、黑木耳、樱桃的同时，建议要补充铁剂，可以吃多糖铁复合物，右旋糖酐铁等。

孕期饮食要多元化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含优质蛋白的食物及粗纤维的食物，建议加强含铁含钙的饮食，还可以适当的补充维生素C，维生素C可以促进铁的吸收。