孕妇能喝优酸乳饮料吗

孕妇能喝优酸乳饮料吗

孕妇能喝优酸乳饮料吗？

孕妇是可以少量适当的喝优酸乳饮料的，优酸乳饮料含有丰富的营养，也有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。优酸乳酸饮料它含有乳酸菌，乳酸菌它有利于改善你的胃肠道功能，缓解你的便秘，但是喝多了也会产生胃胀的症状。优酸乳饮料在怀孕早期喝，可以改善你的食欲，缓解你早孕反应的症状，所以孕妇少量的喝优酸乳饮料是可以的。

建议怀孕期间的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。优酸乳饮料，不建议多喝，如果每天喝，它有一定的防腐剂和添加剂，吃多了不利于宝宝的生长发育，所以建议你一次不能吃得太多，只能少量多餐。