孕妇能吃黄瓜吗

孕妇能吃黄瓜吗

黄瓜里面含有大量的维生素、矿物质以及多种微量元素，尤其含有大量的维生素C、维生素E。可以促进孕妈妈的肠蠕动，预防便秘和改善便秘。同时提高孕妈妈自身的抵抗力和免疫力，而且有助于孕妈妈自身身体的健康，还有对宫内宝宝的生长发育极其有利。

所以孕妈妈在怀孕期间是可以适当吃黄瓜的。但是吃黄瓜的时候一定要将表面的皮去掉，因为有些黄瓜皮外面有一定的农药产品，将农药产品去掉以后，这样吃起来比较放心；也对宝宝和孕妈妈的健康非常有利。吃黄瓜的同时要搭配其他的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，这样才能保证的全面均衡。