孕妇可以吃油桃吗

孕妇可以吃油桃吗

孕妇可以吃油桃吗？

孕妇是可以吃油桃的。油桃富含丰富的营养，含有丰富的维生素，微量元素和膳食纤维，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育，油桃里面铁含量也很高，可以促进孕妇对铁的吸收，预防孕妇发生缺铁性贫血，所以孕妇是可以吃油桃的，但是油桃一次不能吃的太多，吃多了也容易上火。

建议孕妇的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，孕期饮食，少量多餐，均衡多样化。