孕妇可以吃西瓜子吗

孕妇可以吃西瓜子吗

孕妇是可以适量的吃西瓜子的。西瓜子富含油脂和不饱和脂肪酸，孕妇食用可以开胃、润肠、保护动脉，尤其适合患有高血压的孕妇食用。

西瓜子中含有丰富的油脂和脂肪酸，其中亚麻酸具有一定促进胎儿大脑和神经发育的作用。西瓜汁中维生素B族、维生素E含量较高，孕妇适量食用对胎儿的皮肤健康有一定的好处。

建议孕妇吃没有添加过多佐料的原味产品，食用时要多喝水，一次性不要吃太多以免上火。从中医的角度来说，西瓜子性味甘，性平，无毒，具有利肺、润肠、止血、健脾等功效。