孕妇可以吃枸杞吗

孕妇可以吃枸杞吗

孕妇可以吃枸杞，枸杞具有清肝明目，滋阴补血的作用，孕妇吃枸杞可以起到改善贫血，视物模糊，体衰的一些症状，但是枸杞的作用也不应该过分的夸大。

在孕期要注意饮食结构多样化，营养均衡，孕四个月以后要注意多摄入优质蛋白质，如肉类，鸡蛋，牛奶，鸡肉鱼等等，适当吃新鲜的蔬菜水果，还要注意补铁，补钙及各种维生素，保证营养摄入充足。另外，也要注意避免营养过剩，控制体重增长在正常的范围。在孕期注意定期产检，有情况及时就诊。