孕妇几天算便秘

孕妇几天算便秘

正常情况下，孕妇每天排便1至2次，如果超过两天没有排便，则属于便秘的现象。

引起孕妇便秘的原因有两种，一种是因为孕激素导致机体机能紊乱，从而出现身体虚火旺盛的产生，另外一种就是和孕妇本身食用的食物过于油腻有关，所以孕妇在怀孕期间最好多食用一些新鲜的蔬菜水果，适量适当的补充一些肉类，这样既可以保证身体营养的均衡吸收，又可以防止身体出现便秘的情况。

怀孕期间要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，饮食多样化，营养要均衡，多吃一些膳食纤维，可以预防便秘，遵医嘱定期产检。