孕妇脚水肿怎么缓解

孕妇脚水肿怎么缓解

妊娠晚期下肢水肿困扰着很多孕妇，水肿往往是蛋白质缺乏引起来的，可以吃一些蛋白质比较丰富的食品，也可以吃一些利尿的，比如冬瓜之类的食品。水肿是指水分淤积在细胞组织间隙中，水分不能排出，引起肢体的水肿。引起孕妇水肿的原因有很多，常见的原因是由于孕妇在怀孕期间子宫增大，压迫静脉，静脉回流受阻而造成。另外一些病理的原因，比如高血压，肾脏功能异常，都可以引起身体的水肿。

孕妇平时在生活中尽量避免站立过久，坐着的时候尽量抬高脚部，注意监测血压，平时生活中多补充优质蛋白质，如鸡肉，瘦肉，鸡蛋等等，同时吃一些利尿去肿的食品，比如冬瓜，山药等。