孕妇该怎么睡才好

孕妇该怎么睡才好

孕妇怎么睡觉才好？

孕妇睡觉一般建议尽量左侧睡，一般左侧睡也就是左侧15到30度左右。一般孕妇怀孕早期睡觉的姿势可以自由体位，孕妇怎么睡觉舒服就怎么睡。

到了中晚期以后，由于子宫增大，压迫腹主动脉，孕妇如果平卧的话，容易造成仰卧位低血压，造成胎儿宫内缺氧，孕妇也不舒服，这时候一般建议孕妇就尽量左侧睡，可以左侧15到30度，一般不是左侧90度，左侧90度长期睡觉也很累，而且容易出现一身痛，但是睡觉也不是说一直要左侧睡，偶尔也可以右侧睡，建议右侧睡的时候，时间不要太长。