孕妇吃什么开胃

孕妇吃什么开胃

怀孕后由于体内激素水平的变化，胎盘绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，使得体内的激素水平增高，出现妊娠反应，如妊娠呕吐、恶心、嗜睡乏力等症状。

同时，激素水平升高会对孕妇的消化系统产生一定的影响，会引起消化系统的胃酸分泌增多，还会引起胃肠蠕动减慢，导致出现消化障碍，如打嗝、肠胀气或便秘等情况，可以通过食用清淡的食物来中和胃酸，缓解胃部的不舒服。

也可以含话梅，九制陈皮等增加胃口。多运动，促进胃肠的蠕动，增加消化功能，同保持愉悦的心情，注意休息。