孕妇吃车厘子的好处

孕妇吃车厘子的好处

车厘子含有丰富的维生素，如常见的维生素A和维生素K，还有很多的胡萝卜素，叶酸以及矿物质等，其中包括了钾，钠，铜，锌等。

另外，车厘子的含铁量也很高，铁含量位于各种水果之首，车厘子还具有调中益气，健脾和胃，祛风湿的效果，对于食欲不振，消化不良，风湿痛等均有好处。

常吃车厘子可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，可以防治缺铁性贫血，又可以增强体质，健脑益智，所以孕期可以适当的服用车厘子，对身体有益。