银耳莲子百合汤的功效

银耳莲子百合汤的功效

银耳莲子百合汤是日常生活中非常常见的一种养颜补品，是用银耳，莲子，百合等煮制而成，银耳的营养成分非常丰富，具有美容养颜的作用，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效。其具体功效表现在：

一、具有保健作用，可以提高人体的免疫功能，抗疲劳，还有一定防癌抗癌的作用；

二、银耳莲子百合汤含有丰富的膳食纤维，能够调节机体体内糖，脂肪的代谢，同时促进肠道的蠕动，改善便秘的症状，还具有维持体重，减肥的作用；

三、具有明显的美容养颜功效非常适合女性。