妊娠期糖尿病能喝牛奶吗

妊娠期糖尿病能喝牛奶吗

妊娠期糖尿病的孕妈妈是可以适当喝牛奶的。但是在选择牛奶的时候，一定要看上面的成分。主要是低脂，低糖的。而且牛奶最好是在睡前喝，这样可以促进吸收。

因为牛奶里面含有大量的优质蛋白，各种矿物质以及氨基酸以及微量元素，尤其含有大量的钙，对宝宝的骨骼以及牙齿的发育非常有好处，也有助于宝宝的大脑发育，智力的发育。

所以孕妈妈在孕期，如果条件允许的话，可以保证早晚一杯牛奶，这样对孕妈妈自身的健康，还有对宫内的宝宝的生长发育极其有利。

在吃牛奶的时候，一定要搭配新鲜的蔬菜水果以及其它的蛋类，豆类，鱼虾类，瘦肉类。荤素搭配，粗细杂配。不偏食，不挑食，多吃谷类的五谷杂粮，这样可以促进肠蠕动，预防便秘。