胡柚孕妇可以吃吗

胡柚孕妇可以吃吗

胡柚里面含有大量的维生素，矿物质以及多种微量元素，尤其含有大量的维生素C，还有丰富的叶酸。而且它味道酸甜可口，可以促进孕妈妈胃酸的分泌，帮助消化，可以缓解怀孕早期孕妈妈出现在恶心，呕吐，厌食等一系列的早孕反应。

所以孕妈妈在怀孕期间，可以适当吃胡柚的。同时，一定要搭配新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类，混合吃，交替吃。这样才能保证营养比较全面，均衡。才能促进宝宝正常的生长发育，也有利于孕妈妈自身的身体健康。

同时，孕妈妈要注意休息，适当的活动，可以促进肠蠕动，帮助消化，促进营养物质的吸收。