怀孕了什么睡觉姿势好

怀孕了什么睡觉姿势好

在怀孕的中晚期以后，妊娠子宫多向右旋转使子宫动脉扭曲，左侧卧位可以使扭曲的子宫动脉得到一定程度的纠正，以保证子宫血流畅通及良好的胎盘血流灌注。

另外平躺睡，增大的子宫容易压迫腹主动脉，而导致孕妇仰卧低血压，胎儿在宫内，由于胎盘灌注不好而出现缺氧的情况，所以医生都会建议孕妇在中晚期以后左侧卧位。

在怀孕的早期阶段和中期阶段子宫还并没有足够大，经常保持一个睡姿并不舒服，这个阶段是以舒适为原则，侧着睡也可以，平躺睡也可以。

到了妊娠晚期阶段，那么一般建议孕妇以左侧卧位为主，可以适当的改换睡觉的姿势，有时候平躺一下，或者右侧卧位都是可以的。