怀孕初期睡不着觉正常吗

怀孕初期睡不着觉正常吗

怀孕初期，大多数的妇女会出现头晕，乏力，嗜睡，厌恶油腻，喜食酸物，恶心，晨起呕吐，食欲不振，胃胀，腹胀等一些早孕反应的症状，一般在怀孕12周左右可以自行消失。

怀孕初期乏力嗜睡的现象是比较常见的，一般很少会引起睡不着觉的情况，所以怀孕初期睡不着觉是异常的现象，有可能是心理压力大或者作息不规律等原因所引起。

注意调整自己的心态，保持生活规律，适当喝牛奶可以改善睡眠，但是注意在睡觉之前的两个小时之内，不能进食流质，避免尿多影响睡眠，还有在睡前适当的泡脚，缓解身体的疲劳，也有助于睡眠。