红萝卜汁的功效与作用

红萝卜汁的功效与作用

红萝卜汁的功效和作用表现在：

一、能够为机体补充丰富的胡萝卜素，胡萝卜素构成了视网膜感光物质的重要原料，适当喝红萝卜汁能够补充胡萝卜素，在提高视力水平，尤其是暗视力水平，缓解视力疲劳方面有明显的作用。

二、喝胡萝卜汁能够很好的清除多余的氧自由基，具有抗氧化的作用，能够起到抗衰老，养颜美容的作用，所以很适合女性患者饮用。

三、能够为机体补充丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，改善便秘患者的症状，起到润肠通便的作用。