海蛎子孕妇能吃吗

海蛎子孕妇能吃吗

海蛎里面含有丰富的氨基酸、牛磺酸、钙、锌、维生素B等，所以孕妇是可以吃海蛎的。

海蛎里面富含的氨基酸中有很多种优良的氨基酸，可以起到解毒的作用。海蛎里面富含的牛磺酸具有保肝利胆的作用，对于防治妊娠期肝内胆汁淤积症有很好的疗效，孕妇多吃一些是很有好处的。还有比较重要的一点就是牡蛎富含锌和钙，对天胎儿生长发育有好处。海蛎富含的维生素B12能够有效的防治贫血。

以上健康科普知识仅供参考。