刚刚怀孕能吃香蕉吗

刚刚怀孕能吃香蕉吗

怀孕初期也是可以吃香蕉的。香蕉富含丰富的营养素，丰富的膳食纤维及微量元素，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育，同时也有利于孕妇的胃肠功能的蠕动，缓解孕期的便秘症状，所以孕妇怀孕期间是可以适量吃香蕉的。但如果孕妇血糖高的，这种情况建议不宜过多食用香蕉，以免导致血糖过高。还有吃香蕉的时候避免吃不熟的香蕉，也不能吃熟透的香蕉，以免导致身体不适。

建议孕妇怀孕期间，饮食上均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、膳食纤维，多进食优质蛋白，均匀营养，荤素搭配，饮食上要多样化，确保胎儿生长发育的营养需求。