多吃什么水果对心脏好

多吃什么水果对心脏好

心脏病，比如有高血压或者冠心病，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，那么日常生活中常见的这些新鲜的果蔬都是可以吃的。另外，可以多吃些含钾丰富的水果，常见的比如橙子、橘子、猕猴桃、香蕉等都含丰富的钾离子。

另外，如果有高血压的患者要控制盐的摄入，每人每日食盐量要小于六克，还要限制高脂肪的食物，尽量不要吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽、蟹黄、油炸、烧烤一类。另外，要戒烟戒酒，坚持锻炼，控制体重，保持充足的睡眠。