吃酵素会影响月经吗

吃酵素会影响月经吗

吃酵素不会影响月经，酵素主要有减肥的作用，而且还有改善内分泌，改善月经不调，增加免疫力，还有使女性便秘得到改善的功效。对于女性来说它有调理作用，一般不会影响到女性的月经，所以女性可以吃酵素，但是最好不要在经期吃。

在月经期我们要忌生冷寒凉的食物，要注意多吃新鲜蔬菜和水果，还要多吃含维生素、微量元素高的食物，保持心情舒畅，适当运动，保证充足睡眠和休息，不要过度劳累。