吃冬瓜有什么好处

吃冬瓜有什么好处

吃冬瓜有很多好处：

1、可以达到清热解暑的作用。冬瓜从中医学的角度，属于寒性食物，具有消暑的作用，适用于炎热的夏天吃。

2、冬瓜具有降脂减肥的作用。冬瓜的热量含量比较低，可以有膳食纤维，吃后饱腹感强，适用于减肥期间的食用。

3、冬瓜具有降压的作用。因为冬瓜中钾的含量比较高，钠的含量比较低，可以适当的调节血压，适合于中老年人高血压的人群的食用。

以上健康科普知识仅供参考。