产后脱发是缺少什么

产后脱发是缺少什么

产后出现脱发，是因在孕期雌激素分泌增多，毛发生长期延长，脱落减少；在产后体内雌激素水平降低，毛发脱落增加，一般在半年后脱发会减少。

如果产妇在产后出现营养不良，如缺乏蛋白质、维生素及微量元素等，也会引起脱发，应多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，饮食尽量多样化，避免偏食，加强营养。

在产后产妇的身体比较虚弱，哺乳期过多的体力消耗，产妇过度劳累，情绪不稳定，过度紧张、焦虑也会出现脱发的现象。产妇应注意休息，保证充足的睡眠，加强营养，饮食尽量多样化，保持心情愉快，环境舒适，坚持母乳喂养。