产妇便秘吃什么水果

产妇便秘吃什么水果

产妇如果出现了便秘的问题，可以通过多吃新鲜的蔬菜、水果方式进行调理，在水果的选择方面，可以选择苹果、香蕉、葡萄等等含粗纤维多的水果，可以促进肠胃的蠕动，同时也要合理搭配自己的饮食，尽量做到饮食多样化，营养要均衡，适当的多吃新鲜的蔬菜，少吃生冷辛辣刺激的食物。

产妇因为照顾小孩会出现身体疲劳的现象，因此也要及时改善自己的身体状况，不要过度的劳累，保证充足的睡眠，放松心情，适当的运动，促进肠道的消化，这样也可以帮助产妇改善便秘的情况。

如果便秘的非常厉害，应及时医院就诊，在医生的指导下再进行调理。