芭蕉的功效与作用

芭蕉的功效与作用

芭蕉又叫做矮脚蕉。属于一种食用的水果。芭蕉含有蛋白质，碳水化合物，糖，同时，糖的含量相对比较高，芭蕉还含有钙，磷，铁等矿物质以及维生素C。

芭蕉的作用和功效表现在：

一、芭蕉的多种营养元素，可以为机体提供热量。

二、芭蕉中含有血管紧张素转换酶抑制剂，所以对高血压的患者来说，吃芭蕉有一定控制血压的作用。

三、芭蕉中含有硒元素，有一定抗癌作用，同时能够起到润肠通便的功效。

但是芭蕉不适合糖尿病患者食用。